TPM
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O que é Tensão Pré-Menstrual?
A tensão pré-menstrual (TPM) ou Síndrome da tensão pré-menstrual é uma condição de caráter recorrente e é caracterizada por alterações físicas e comportamentais. Essa condição pode impactar as atividades diárias das mulheres e até mesmo afetar relacionamentos interpessoais. Os sintomas da TPM são cíclicos, aparecem antes do período menstrual e terminam com a menstruação. A frequência da TPM pode chegar a até 90% nas mulheres em idade fértil.
Sintomas Físicos e Emocionais
As alterações físicas e comportamentais podem ser intensas e impactar significativamente a vida mulher. Dentre os sintomas físicos pode-se destacar a retenção hídrica e a mastalgia (dor nos seios). Como sintomas emocionais, destacam-se a irritabilidade, desejo por carboidratos e os sintomas depressivos.
Dicas que podem aliviar os sintomas da TPM
Alimentação
• Evite o consumo de açúcar, sal, cafeína, álcool, alimentos gordurosos e ricos em sódio
• Beba bastante água: mínimo de 2L por dia
Atividade Física
• Exercícios aceleram o metabolismo e ajudam na liberação da endorfina, hormônio responsável pelo bem-estar
• Pratique atividades onde você pode ter contato com a natureza. Caminhar ao ar livre, fazer uma sessão de yoga ou até exercícios de alongamento ajudam a amenizar os sintomas da TPM
Já existem no mercado brasileiro produtos naturais, seguros e eficazes que podem amenizar os sintomas da TPM e melhorar consideravelmente a sua qualidade de vida. Pergunte para seu ginecologista a melhor opção para o seu caso.
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| Nome do Produto | Gamaline V | |
| Apresentação | 30 cápsulas moles | |
| Fabricante | Herbarium Laboratório Botânico Ltda. | |
| EAN | 7896083402557 | |
| Composição | Borago officinalis 900 mg | |
| Registro M.S | 1.1860.0061 | |
| Indicação | Auxiliar no tratamento dos sintomas da Síndrome da Tensão Pré-Menstrual e seus sintomas associados. Auxiliar no tratamento de Eczema Atópico e de Artrite Reumatoide | |