A creatina é um composto produzido pelos rins, fígado e pâncreas e é armazenada, em sua maior parte, nas fibras musculares. Ela também pode ser encontrada em alimentos como carnes e peixes. A cada 1kg de carne vermelha, encontra-se 5g de creatina.
O papel primário da creatina intramuscular é fornecer energia para as células musculares durante exercícios de resistência e sprint de alta intensidade.
É um dos ativos mais estudados pela ciência nos últimos anos.
Além dos benefícios conhecidos para o esporte, seu consumo apresentou efeitos anti-inflamatórios melhorando a saúde de forma geral e a melhoria da performance cerebral por atuar como neuroprotetora, diminuindo a demanda cerebral por oxigênio.
Misturar ½ colher medida aprox. 3g em 180ml de água. Uma vez ao dia ou conforme recomendação de um profissional da saúde.
Importante que seu consumo esteja aliado a uma alimentação balanceada e a prática de exercício físico. Recomendação para adultos acima de 19 anos de idade.
Consumir imediatamente após o preparo. Assim como os demais suplementos da BLACKSKULL USA™, recomendamos o armazenamento do produto em local seco, ao abrigo de luz e seu consumo em até 30 dias após a retirada do lacre interno.
