Prepare um incrível Brownie Proteico de Cacau com Canela na Caneca
INGREDIENTES:
- 1 ovo;
- 35g de farelo de aveia;
- 1 banana bem madura amassada;
- 3g de canela;
- 2g de fermento em pó;
- 125ml de Whey de Chocolate Itambé;
- 10ml de óleo de coco;
- 15g de cacau;
MODO DE PREPARO:
1 – Amasse a banana com um garfo e coloque dentro de uma caneca grande;
2 – Misture os demais ingredientes;
3 – Leve ao micro-ondas por 3 minutos e 20 segundos*.
*Esse foi o tempo do meu micro-ondas, verifique quanto tempo demora para ficar bem assado no seu. Esse brownie fica molhadinho por dentro e bem suculento.
Informação Nutricional
Porção de 250 ml (1 unidade)
Valor Energético
118 kcal
6
Carboidratos
8,8 g
3
Açúcares totais
4,5 g
**
Galactose
2,3 g
**
Glicose
2,2 g
**
Proteínas
15 g
30
Gorduras totais
2 g
3
Gorduras saturadas
1,3 g
7
Sódio
250 mg
13
Cálcio
213 mg
21
"Não contém quantidades significativas de gorduras trans e fibra alimentar."
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**Não Estabelecido.
* % Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
**Não Estabelecido.
Ingredientes:
Leite semidesnatado, soro de leite reconstituído, xarope de cacau, caseinato de cálcio, concentrado protéico de soro de leite, amido modificado, cloreto de sódio, estabilizantes carboximetilcelulose sódica, fosfato dissódico, fosfato dipotássico, celulose microcristalina e carragena, aromatizante, enzima lactase e edulcorante sucralose.
